Cách nào giúp trẻ em bảo vệ sức khỏe và tâm lý ổn định khi học online?
Trong một bối cảnh đang diễn ra nhiều thay đổi phức tạp và khó khăn như hiện tại, trẻ em đã trải qua một học kì không đến trường và chỉ học online tại nhà, thật khó để bảo vệ con trẻ hoàn toàn khỏi những biến động chung quanh, hoặc mong đợi trẻ cư xử như bình thường khi con bị tách khỏi trường lớp, bạn bè. Nhưng phụ huynh là những người đồng hành cùng con trong giai đoạn khó khăn này, cũng là những người có thể giúp làm giảm những tác động từ bối cảnh xung quanh tới con. Hãy cùng tham khảo những cách làm mà mỗi cha mẹ có thể cùng con vượt qua giai đoạn khó khăn này.
1. Thay đổi kỳ vọng để phù hợp với thực tế
Khả năng tiếp thu và sự biểu hiện học tập của con có thể bị thay đổi trong môi trường học online. Thế nên, khi mong đợi và kỳ vọng thành tích của con vẫn như ở môi trường học tập cũ sẽ là điều khó với trẻ. Ba mẹ có thể cùng con nói chuyện, thảo luận để xem xét kỳ vọng kết quả học tập của con ở mức nào là phù hợp ở hoàn cảnh hiện tại, tránh làm tăng nhiều áp lực cho trẻ.
2. Trò chuyện với con
Việc hỏi han, trò chuyện về việc học tập (môn nào con thích học hơn, khó khăn gì của con, các bạn của con…) sẽ giúp trẻ cảm thấy đang được chú ý và quan tâm đến.
Các trẻ ở độ tuổi lớn hơn chút (như tuổi dậy thì…) cũng sẽ cần được trò chuyện nhiều hơn về đa dạng chủ đề (những điều trẻ quan tâm, thay đổi về mặt cơ thể, tâm sinh lý, xa bạn bè…). Không hẳn lúc nào trẻ cũng nói khi được ba mẹ hỏi, ba mẹ có thể mở đầu bằng câu chuyện của bản thân hay ai đó, không nhất thiết buộc trẻ nói nhiều hay phải nói về trẻ, mà trò chuyện về các chủ đề mở rộng cũng rất quan trọng, điều này giúp trẻ duy trì giao tiếp và trò chuyện với những người xung quanh
3. Động viên, khen ngợi
Môi trường online khiến trẻ thiếu những tương tác có lời và không lời từ thầy cô, bạn bè (khen ngợi, vỗ tay, thưởng sticker,…), từ đó cũng ảnh hưởng đến động lực học tập. Trẻ càng cần ba mẹ lúc này là những người đồng hành và khích lệ trẻ. Khen tặng trẻ sau mỗi lần hoàn thành bài tập hay công việc được giao. Đây có thể là lời khen về kết quả, nhưng rất cần hơn là lời ghi nhận về cố gắng của trẻ “hôm nay mẹ thấy con ngồi học tập trung hơn nè, hôm nay con phát biểu nhiều hơn, con kiên nhẫn làm bài tập hơn….”. Những lời ghi nhận về sự cố gắng giúp trẻ thấy được ba mẹ có quan tâm, nhìn thấy nỗ lực của mình, cũng như giảm gây áp lực cho các em
4. Vui chơi, giải trí
Cha mẹ và con có thể thảo luận thời gian nào trong ngày là lúc con được vui chơi, giải trí theo cách con muốn.
5. Hoạt động chung của gia đình
Những giờ hoạt động chung của gia đình cũng sẽ rất cần thiết cho trẻ: cả nhà cùng tập thể dục, xem phim, chơi trò chơi, ăn cơm tối cùng nhau, ba mẹ kể chuyện của ba mẹ, và lắng nghe con kể chuyện trường lớp của con,…
6. Môi trường học tập
Xem xét nơi con học online có đủ yên tĩnh không, đường truyền internet có tốt, có các yếu tố gây nhiễu ảnh hưởng đến sự tập trung của con không (đồ chơi xung quanh, ồn ào,…) và thay đổi nó.. Những hoạt động thể chất nhẹ nhàng trong giờ giải lao có thể giúp cải thiện sự tập trung của con.
7. Giúp trẻ duy trì kết nối với bạn bè
Trao đổi với giáo viên về những khó khăn của trẻ để hiểu những thay đổi của trẻ ở hiện tại khác gì so với môi trường học trước đây, giáo viên có thể hỗ trợ trẻ thêm không (trò chuyện động viên trẻ, khen ngợi trẻ,…)
Giúp con chia nhỏ các nhiệm vụ, bài tập phải làm. Từng bước từng bước để trẻ không cảm thấy chán nản.
Chú ý đến những biểu hiện khác lạ, thay đổi của các em. Tùy vào mức độ của trẻ và thời gian kéo dài các dấu hiệu mà cha mẹ nhận diện những điều khác lạ ở trẻ, trò chuyện và quan sát để hiểu những khó khăn, ba mẹ sẽ hỗ trợ các em, hoặc tìm đến sự trợ giúp từ xung quanh (giáo viên, một ai đó mà các em yêu quý, thích nói chuyện cùng,…) hoặc tìm sự giúp đỡ từ những người có chuyên môn như bác sĩ tâm thần, chuyên viên tâm lý.
Trích https://tamanhhospital.vn/tre-bi-cang-thang-tam-ly-khi-hoc-online/
